共享的低脂地面牛肉漢堡包很關心！ 分享 鳴叫 分享 當我與弗蘭克·阿伯納西（Frank Abernathy）博士聯繫有關他的創新時，預計將減少常規牛肉的脂肪，使漢堡更健康，我對它的工作方式和選擇的方式完全持懷疑態度，我必須自己看。 我停止購買碎牛肉，因為它不僅充滿了脂肪，而且還包括有害亞硝酸鹽以及加工過程中添加的其他東西。當我製作漢堡時，我要么使用土耳其或豆腐素食漢堡。我記得，碎牛肉的成本降低了很大，所以我選擇了嘗試漢堡朋友。 漢堡朋友是由塑料和洗碗機安全的簡單工具。這些說明很容易簽出，並且與工具本身一樣容易。烹飪漢堡後，您應該將漢堡朋友放在鍋頂上放一點點水，如圖所示。同樣，您必須為漢堡提供一些水。 然後，您將漢堡放在鍋的頂部，然後將熱水倒在上面。利用壓力機，您可以從漢堡中捕獲許多脂肪。這是一個整潔的想法，也是它預期的。 我有一個大家庭，也必須與漢堡好友一起處理12個漢堡。完成後，所有的漢堡都坐在盤子上，它們既寒冷又耐嚼。的確，它們是低脂，但是不像我的家庭所用的多汁，熱火雞漢堡。 我們必須在吃它們之前先進行微波爐。我的家人同樣喜歡在漢堡上融化的奶酪，因此我們必須將奶酪放在它們上，並在微波爐中單獨加熱它們。即使在加熱之後，漢堡就像剩下的漢堡包一樣。它們非常乾燥，耐嚼。 相關的情感理論 – 它們是什麼？ 如果您正在為家庭尋找更健康的漢堡包替代品，請不要在這種裝置上浪費金錢。做我做的事情，並提供低脂，瘦火雞漢堡或素食漢堡。您的家人以後會感謝您。 *披露：我從弗蘭克·阿伯納西（Frank Abernathy）博士那裡得到了一個漢堡朋友，以換取此評論。所有意見既精確又100％。 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章：低脂肪碎漢堡漢堡 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
吉娜·奧瑟（Gina Osher）是洛杉磯的雙胞胎教練。她勇敢地寫道，雙胞胎父母可能會經歷的一些不平衡的感覺，希望幫助其他面臨同樣挑戰的媽媽。 我對成為雙胞胎媽媽的幻想之一是我如何以完全相同的方式迅速愛我的兩個嬰兒。當我們的雙胞胎出生時，最讓我感到驚訝的是，倍數的父母比另一個人的聯繫更多。很少有人談論它，這給我們這些經歷的人帶來了極大的恥辱。這不是產後抑鬱症，而是您與另一個雙胞胎的連接方式之間的不平衡。這種紐帶的不平衡會波動，從一個孩子轉移到另一個孩子，並且通常不會持續 – 尤其是如果父母積極主動。我認為這是一個僅適用於我們中有倍數的人的問題。辛格爾頓的母親有時可能會與孩子脫節，但她沒有並排比較盯著她的臉，這增加了已經巨大的內gui。 當我們的孩子出生時，我們的兒子首先到達。經過18個小時的勞動，他推開了路，被放在我的胸口上。他眨了眨眼，發出了一種般的聲音 – 就像一隻小貓。我感到非常激動的情感，並迅速感到自己想愛和保護他。他是一個溫柔，安靜，隨和的嬰兒，有著俗氣的哭泣。他需要我，他很容易愛。我們的女兒在我們儿子之後出生了一個小時，從一開始就出生了一個小時零10分鐘，她就有自己的想法對自己將如何做事！她出來了，紅臉尖叫。經過這麼多小時的勞動，她的聲音使我感到震驚，不知道該如何做。當她在家哭泣時，她總是聽起來很生氣並堅持。她更難弄清楚。當人們問時，我很難描述她的個性。實際上，我覺得她比我更喜歡我們的保姆。我很難聯繫。我感到很糟糕。這是我的小女孩，如此令人驚嘆和完美，誰需要我。我當然愛她。但是我感到很遙遠。我們的兒子是如此自然。為什麼她這麼困難？ 在某個時候，我開始意識到，我兒子中與我喜歡的某些人物是我喜歡的個性特徵（敏感，安靜，合作）。我們的女兒有一些我所遇到的特質（專橫，需要控制，被自以為是）。另外，她的困難要困難一些 – 她大驚小怪，睡得更少，沒有吃飯。她的情況通常更艱難。我潛意識地比較了兩個。這對她來說是不公平的，但他只是容易，這使他更容易在他身邊。我覺得自己好像無法成為她想要的母親，好像我不知道如何幫助她。我知道我需要花更多的時間和她在一起。我需要認識她。幸運的是，這種見解是讓我們的第一個保姆走。我別無選擇，只能和兩個人一起度過一整夜。當我的配偶可用時，他有時會帶我們的兒子，這樣我就可以少盤子，而我只能和我們的女兒在一起。我開始相信自己，了解她的哭聲，並知道她是誰。花了時間和精力，但突然我意識到我正在與她建立聯繫！ 現在，我已經過去了幾年，我回頭看，似乎很明顯，當您不與想要接近的人建立聯繫時，改變事物的最佳方法是花更多的時間在一起。但是，當您是一個疲憊的新生雙胞胎媽媽時，您並不總是想清楚地思考，有時您只希望事情變得容易 – 您沒有能力處理更多需要您注意的事情。您的激素到處都是，開始感到不安全並開始懷疑您的能力是如此容易。如果您感覺到對嬰兒的這種不平衡的感覺，請知道這是正常的。 根據我的經驗，一旦確定產後抑鬱症並不是一個因素，與嬰兒聯繫的最佳方法是與他們一對一的時間。一開始，這似乎很奇怪，因為我們大多數雙胞胎的想法是它們總是在一起。但是，沒有什麼比讓他們偶爾讓大家自己做的更好的事情。如果您自己照顧嬰兒，有時唯一的孤獨時間是一個人在睡覺，另一個人早點醒來 – 拿走你能得到的東西！它也不一定是壯觀的。在我們的早期郊遊中，我帶著兒子洗了汽車。他喜歡它！隨著年齡的增長，請確保大聲說這是與您和他/她在一起的特殊時光。這樣他們就意識到，即使您要做的就是去超市，也對媽媽或爸爸，沒有雙胞胎就獨自與我在一起！ 這個結合時間在很多方面都很有價值 – 不僅要與雙胞胎聯繫在一起，您可能會與雙胞胎脫節，而且還可以幫助您的孩子開始對自己的身份發展出一種遠離雙胞胎的感覺。您將學習有關嬰兒的知識，如果您一直將他們在一起，那麼您永遠無法學到。他們將了解自己。您越早開始這樣做，即使您等到它們年齡較大，也要盡快做。 如果說他們不想拋棄雙胞胎，請記住，他們並不總是知道什麼對他們來說是最好的，無論如何都可以做到。他們一旦與您在一起，他們就會喜歡它。而且，如果有幫助的話，您可以建議他們為兄弟姐妹帶回一些特別的東西 – 當我們有一對一的一對一日子時，我們通常會停在目標上的美元垃圾箱，以挑選一些東西。 或與保姆一起而不是媽媽的人可能會抱怨。這發生了很多。沒有人與媽媽進行比較。即使您有最大的保姆。即使他們和爸爸或奶奶一起去……也沒有像媽媽那樣好。秘密地，我喜歡這個。但這有時非常令人沮喪。我想出的最好的方法是確保對方做得非常好。例如，我會做一些“無聊”的事情，例如跑步。我們的保姆將去一些有趣的地方，例如動物園或他們喜歡的公園。早些時候，我還曾經有一個“保姆盒子”，它有特殊的玩具，只有在和保姆在一起時才會出來。這工作了很長時間。 一開始，我還是崇拜我的女兒，並覺得我現在非常了解她。我們的兒子仍然是一個“容易”的孩子，仍然是一個了不起的食者，仍然甜美可愛。而且她仍然很頑皮，自以為是，而且是挑食者 – 不同之處在於，現在我非常了解她，以至於她也非常聰明，非常養育和令人難以置信的友善。現在的區別是我認識她。如果我總是在她旁邊有她的兄弟作為比較，我永遠不會到這個地方。 +++ 非常感謝吉娜（Gina）參加雙胞胎週！在雙胞胎教練上閱讀更多她的想法。 圖片來源：Holly…
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 這個詞已經暫時了一段時間，缺乏睡眠會弄亂體重和體重管理，但要得到這個：根據《內科》中發表的一項小型研究，當研究人員的睡眠整夜時，他們失去的體重與睡眠少時的體重相同。但是，當節食者睡覺時，他們減少的體重的一半以上是脂肪。當他們減少睡眠時，只有四分之一的體重減輕來自脂肪。 參與者被置於個性化的平衡飲食中，卡路里僅限於每個人在不運動的情況下保持體重所需的90％。每個參與者都被研究了兩次：在實驗室里呆了14天，有8.5小時的睡眠時間，一次只有5.5小時的睡眠時間。減少睡眠似乎損害了通過節食減少脂肪的努力。 獲得適當的睡眠也有助於控制節食者的飢餓。當睡眠受到限制時，節食者會產生更高水平的生長素蛋白，這種激素會觸發飢餓並減少能量消耗。較高的生長素素水平已顯示可最大程度地減少能量消耗，刺激飢餓和食物攝入量，並促進脂肪的保留。 除了睡眠不足之外，謠言還說，在晚上一段時間之後不吃東西，您會減輕體重。但是，不一定是截止時間會消除您的體重。卡路里數量。無論您是在上午9點還是晚上9點吃，卡路里仍然是卡路里。但是，如果您給自己更少的咀嚼時間，那麼您可能會減少卡路里的卡路里，並有更多的活躍時間來燃燒它們。這對於深夜的深夜零食特別有用。如果這聽起來很熟悉，那麼吃飯的時間可能會對您有所幫助。 將健康的技術與零食相關聯 飛利浦衛生與福祉中心的全球睡眠模式最近進行的全球調查表明，美國人是世界上最卑鄙的人。那麼，您該怎麼辦？ 您應該伸手去拿豐富的食物嗎？激素5-羥色胺在觸發睡眠方面是關鍵方面。考慮到我們的神經細胞使用氨基酸色氨酸製作5-羥色胺，因此非常關注色氨酸（和含色氨酸食品）在促進睡眠中的作用。關於色氨酸對睡眠影響的研究發現，色氨酸僅是睡眠的一個階段（入睡部分）。睡眠的其他方面，例如夜間的深度睡眠量實際上可能受到補充色氨酸的傷害。 許多動物食品的色氨酸相對較高，聽起來像是改善睡眠的邏輯候選者。但是，這些相同的動物食品在其他氨基酸（例如酪氨酸）中也相當高，這些氨基酸（例如酪氨酸）可用於生產其他物質（例如腎上腺素），通常會隨著睡眠的開始而降低。總而言之，不建議通過增加高調食物的夜晚攝入量來改善您的血清素，以改善睡眠。 我們的5-羥色胺水平對飲食的其他方面有反應，其中之一是碳水化合物的攝入量。吃更高的碳水化合物的食物會提高我們的血液胰島素水平。這是因為碳水化合物被相對迅速地消化，並且比蛋白質或脂肪更快地提高了我們的血糖水平。除了這種增強的胰島素水平外，還可以將氨基酸轉移到我們的大腦中，包括色氨酸。更多的腦色氨酸會導致5-羥色胺的大腦產生，並提高睡眠發作的可能性。 有關媽媽的7個想法，以最大程度地減少假期的焦慮 放下漢堡和薯條！有時我們會合理化，並認為一頓大餐實際上會通過精疲力盡的身體來幫助我們入睡，並在試圖消化大餐時使疲憊的疲憊放慢。這是誘人的邏輯，但研究證據指向相反的方向。一頓大餐與放慢身體的相反。它要求我們的循環系統為消化道增加更多的血液。它要求我們的胃分泌更多的胃酸。它要求我們的胰腺變得更加活躍並產生消化酶。簡而言之，一頓大餐除了踢我們之外，什麼都做。研究還表明，經常吃高脂食物的人不僅會增加體重，而且還會遇到睡眠週期的中斷。 當心隱藏的咖啡因不足為奇的咖啡可能會破壞您的睡眠。即使是適度的咖啡因也會引起睡眠障礙，但不要忘記更明顯的咖啡因來源，例如巧克力，可樂，茶和脫咖啡因的咖啡。為了更好地睡眠，請減少咖啡因的消費量，並在上床睡覺前的幾個小時內避免使用咖啡因。 就睡眠而言，如果您要在睡覺前1-2小時吃小吃，那麼一種小的基於碳水化合物的小吃，其中包括一些蛋白質，有些脂肪最有意義。讓您打sn的零食可能包括：100％的全穀物餅乾和杏仁黃油。 關於這位作者Joanna Dolgoff，醫學博士是兒科醫生，兒童肥胖專家，是紅燈，綠燈，飲食理想的作者（Rodale，2009年）。 Dolgoff博士的兒童和青少年減肥計劃（）已在WABC新聞，WNBC新聞，Fox 5 Morning Show，My9 News和WPIX News中亮相。她還與《今日秀》和《額外》一起拍攝了作品，是《赫芬頓郵報》的官方博客作者，並且是美國最大的減肥營地Shane營地的官方醫生。多爾戈夫博士的在線減肥計劃（），來自45個不同州的兒童正在減肥。多爾戈夫（Dolgoff）就讀於普林斯頓大學和紐約大學醫學院，並在紐約的哥倫比亞長老會兒童醫療機構完成了兒科住院醫師。她是美國兒科學院的董事會認證會員，也是前認證的健身教練。多爾戈夫博士與丈夫和兩個4歲和7歲的孩子一起住在紐約州羅斯林。 鏈接到這篇文章：如果您小睡，您會減肥嗎？ 相關是什麼是胰腺炎？ 0/5 （0評論） 分享很關心！…
生日聚會，有時候我很高興為孩子們計劃生日，而有時我想參加聚會的想法使我想curl縮在胎兒位置。實際上，在我們在我家為兒子和他的整個幼兒園的班上舉行了生日聚會之後，我發誓要再一次在我們家舉行生日聚會！太累了。因此，我們創建了一個生日聚會的清單，您可以帶您的孩子和他們的朋友。鞋帶 – 有趣的地方的完整指南，孩子們的愛！ 生日聚會場所 – 有趣的地方的完整指南，孩子們的愛！ 為什麼要去某個地方參加生日聚會與在家？ 這是我最好在家外舉行生日聚會的原因。 清理 – 沒有孩子在沙發上跳下去，沒有地板可以掃，沒有碗碟可做。 娛樂孩子的壓力 – 我不必成為藝人 – 我不是家裡的藝人，我的配偶是，甚至他更喜歡孩子的生日聚會，因為它不容易娛樂一群孩子 費用 – 什麼？您可能會說，有時我發現自己為家庭聚會付出了更多的錢，因為我們訂購了不需要的額外食物，帶來娛樂，為裝飾付費。似乎它的成本與出發的成本更高或相同。 經典生日聚會場所 保齡球 孩子的生日聚會的一個非常普遍但有趣的選擇就是保齡球！計劃保齡球生日聚會的一個特權通常是可以選擇很多地點，因此您不僅要遭受一個且只有一個。保齡球小巷，例如Brunswick保齡球，提供了多個生日派對套餐，價格不等，還包括什麼。在大多數情況下，所有保齡球館生日聚會都包括披薩，蘇打水和鞋子至少8個保齡球，最多可達16個。此外，您還需要提前3天預訂以保留您的當地，因為保齡球小巷往往很受歡迎！ 溜冰場/溜冰場 溜冰正在捲土重來，非常適合生日男孩或女孩。滑過溜冰場，看看所有的樂趣是什麼！有了不同的軟件包，您一定會找到適合您所有需求的東西。請記住，計劃生日聚會時；週末（星期五/SAT/SUN）的價格往往更高，周中利率以較低的價格運行。無論選擇哪一天，這都是值得紀念的！您可以在這裡找到最近的溜冰場！ 家庭娛樂公園 – 迷你高爾夫/街機 哦，迷你高爾夫和披薩的日子。我記得我小時候，和朋友一起去迷你高爾夫參加生日聚會，這是多麼興奮。唯一的考慮是好天氣，因為大多數迷你高爾夫都位於外面。 電影院 如果您的孩子真的很喜歡看電影或電影上映，他們很高興看到，不要打折將電影院作為生日聚會地點！您也不必租用整個劇院，因為電影院通常只會在劇院最好的部分保留15-30個席位。包括披薩和蘇打水，通常在私人房間里送達。在電影中也包括爆米花！通常情況下，電影院公司（例如Regal…
此帖子由會員鏈接組成。 Tiny Prints品牌是Shutterfly Order的一部分。在此鏈接的另一側尋找折扣代碼。 每年，我都會在節日賀卡中寫下最熱門的東西，以便您可以準備好進行趨勢練習，因為當卡開始來我家時，我每年都會樂趣。我們經歷了圓角，信息圖表，去年，黑色顏色到達現場。這麼長的紅色和白色。 今年？我們正在超越顏色。我們是閃閃發光的。閃亮的。閃閃發光的新年。 昂貴的？是的。 （tinyprints.com上的50張卡每張卡$ 2.89。 這裡有一些方法可以控製成本，而無需將閃光掌握在自己手中： 使用折扣代碼：TinyPrints：節省30％的訂單或40％的折扣訂單$ 149或使用Code tpsave40在結帳時獲得更多訂單。 選擇有限的閃光，或者選擇箔紙。 Shutterfly上有很多選擇。並用代碼卡50節省50％。 好的，這對節省貨幣的部門沒有幫助，但是Tiny Prints擁有玫瑰金箔。我只是想讓您知道，如果您被玫瑰金趨勢所吸引。我喜歡這張卡片，其閃亮的口音氣泡有銀色，金和玫瑰金。 比較商店：鑄造也製作了漂亮的卡片，並且有一整部分箔紙假日賀卡。 DIY：在4包閃光膠帶上花費$ 3.00，您可以將其切成細條以修飾卡片或信封。大孩子可以用一條條帶密封信封，以使其具有手工製作的外觀。 您的假期卡計劃是什麼？您是一家公司，還是像我這樣的假日卡？
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 是時候再次慶祝贈品了！在此處列出您的內容，或者如果您想進入一個，則只需單擊即可。 健康媽媽的贈品 Baby Goes Pro DVD（6/28結束）這個新的有趣DVD教會兒童4以及在體育運動中保持活躍的價值。我已經延長了這個贈品，因為我沒有得到太多的評論，所以請您參加這場比賽！我發誓你會喜歡這個DVD。 網絡上的熱門贈品 www.buzzawayextreme.com視頻競賽$ 1000（6/30）“蚊子提醒我們，我們在食物鏈上的高度不像我們想像的那樣。” – 湯姆·威爾遜金（Tom Wilsonskin）MD自然7月4日後院燒烤贈品（6/25）後院燒烤贈品價值超過300美元，包括： 5瓶皮膚MD天然SPF+15 5瓶皮膚MD天然原始 6個紅色熱狗和炸籃子 16件藍色餐具套裝 4包絕緣魚不倒翁 4包魚慶典播放器 6包魚白葡萄酒魅力 終極燒烤廚師書與300多種食譜 所有天然加勒比漢堡混合調味料 山胡桃木吸煙薯條 非棒烤籃子 裝飾性愛國主義持有人 Jamericanspicesuave身體洗衣（末端6/30）SuaveNaturals®芒果普通話清爽沐浴露 Bird…
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 什麼是有氧運動？ 簡而言之，有氧運動是一種持續活動的類型，您可以長時間接觸身體的大肌肉（腿部和臀部）。有氧運動增加了使這些肌肉能夠執行的氧氣的要求，有助於從血液中沖洗毒素，增強您的新陳代謝，並增強心臟和肺部。有氧活動同樣需要持續的能量，用於用於助長您的鍛煉的卡路里類型。卡路里的有氧火焰像木頭或煤炭一樣爐子。 卡路里消耗=損失磅。我首選的數學類型！ 數學確實不是我的最愛，但是這裡有幾個簡單的公式適合您。 3500卡路里= 1磅體內脂肪 每天少500卡路里x 7天=每週損失1磅的體內脂肪 既然您了解數學，那麼您可能會採用幾種方法（沒有，說明這也不是其中之一）。 1）每天鍛煉每天散發500卡路里。在艱難水平上鍛煉時，您每十分鐘進行每十分鐘的有氧運動，因此每天進行50分鐘的有氧運動鍛煉將減輕500卡路里的熱量。如果那些噪音對你們中的一些人來說也很喜歡，這裡還有一個選擇。 2）每天攝入250卡路里，每天少吃250卡路里的卡路里。 最重要的是，如果您減少或消耗更多的卡路里，則減輕了體重。如果您吸收的卡路里超過燃燒的卡路里，就會收穫。 相關的6個原因為什麼擁有良好的信用記錄很重要 知道這些數字同樣可以幫助消除一些問題，即每週只用一到兩磅的體重減輕。兩磅是7000卡路里！減少食物或更多活動，可以消除大量卡路里。 建議每天每天1500至2200卡路里的典型女士品種每天攝入卡路里。因此，不要最大程度地減少您的成就，請記住，您要么燃燒或提供了大量卡路里以減少一磅脂肪！ 當涉及適合您的有氧活動類型時，這完全取決於您喜歡的東西。當我去工作旅行時，我嘗試了我的第一屆旋轉課程，在珀斯接受了非常急救的培訓。我住的酒店提供了一個健身中心，因此我決定為它提供一次。現在我喜歡！但是，每個人都是不同的，一個媽媽可能喜歡走路，一個又有一個可能想要跑步，還有一個媽媽可能想跳舞，遠足，利用橢圓機，游泳或打球一個小時的網球。只要您a）選擇自己喜歡的東西以及b）做什麼！ 如果您發現有氧運動折磨，您幾乎不會向前看。但是，如果您發現它令人振奮，恢復活力並鼓舞人心 – 標記我的話，那就無法做到！ 您可能是那種迅速疲倦常規的人。如果是這樣，請混合一些東西，並找到一些您喜歡的不同活動。嘗試一項有組織的運動，使您保持運動，或者在步行，慢跑或跑步之間交替交替，在高強度和低強度之間修改速度。您可以開發有趣的練習DVD庫，也可以在近距離健康和保健俱樂部上課。也許您想在擁有像跳繩或旱冰這樣的年輕人之前重新做自己喜歡的事情。 相關順勢療法適用於各種健康和健康狀況 我會告訴你一個快速的故事。 當我十六歲的時候，我的第一輛車讓我心動，但是我沒有錢買。這是帶有下拉天窗的火引擎紅色勝利TR7。 （我多年來沒有在路上看到這些汽車和卡車！）我希望這輛車以及發現一種方法來購買足夠的錢來購買它。 我在附近，優雅的鄉村俱樂部發現了一項任務，白天我在泳池女服務員中工作，以及晚上主要用餐空間的女主人。由於我還沒有車輛（目前）我沒有運輸工具，因此我發現了一種簡單的方法來到達那裡。我滑冰！ 想像這張照片：我正在使用TE制服，我的黑色圍裙連接在我的腰上，以及我的滾筒滑冰，用粉紅色的輪子在溜冰鞋上工作！任何看到我的人都從視線中笑了起來，但是我身材愉快，足智多謀，並且賺了足夠的錢來購買我高中最受歡迎的車輛！…
的地方很難。更通常，這是一種混亂的雜耍行為，您可能會跌倒的球體。來自Babybunching.com的Linda與我們分享了一些首選的地方，可以與兩個位一起出門，而且它們都比我試圖將我的兩個人帶到重型蒸汽火車的時間好得多。 她說：“我們很遺憾地通知您，如果您處於嬰兒束縛的頭幾年，圖書館和您喜歡的咖啡店之類的位置可能會暫時限制一段時間。這裡有一些無風險的選擇：” 朋友的房子””這是迄今為止最安全，最簡單的地方。好朋友正在寬恕，通常會根據需要的嬰兒證明，而沒有眨眼。您可以護理以及使用浴室，甚至可以拿起小吃。 室內健身房””“在您出發之前對這些研究進行研究。如果您的年輕人真的很少，那麼那些充滿月球的人可能很難，但是有些人有嬰兒玩耍區，您可以密切關注您的幼兒。 “購物中心”“如果您實際上並不是什麼類型的購物，則購物中心可能是一個絕佳的地方，可以帶您的嬰兒用充足的食物場所來滿足每個人的需求（又稱麥當勞），通常是兒童遊樂區，例如以及對幼兒和嬰兒的刺激。最重要的是，這是免費的，因為您的拖車將獲得任何類型的購買的機會。 公園“”遊樂場和公園區域都是完美的，具體取決於配置（請參閱上面的建議）。通過帶來野餐，您可以真正擁有所有世界中最好的。但是，請注意，操場是特定年齡的，以及您的兩個以下兩個以下的遊樂場，與年輕的遊樂場保持一致，並且更容易的遊戲結構意味著您的孩子的安全問題較小。作為獎勵，您甚至可能與您的年輕人更少滿足其他一些媽媽。 一個農場””，根據您的居住地，農場可能是一個很難找到的地方，但是任何動物的東西都很好。動物園可能是壓倒性的，但是一個小的公共農場對有點孩子來說是極好的。馬，奶牛，公雞，兔子，拖拉機也有預期的時間以及動物的噪音。 琳達·克爾（Linda Kerr）在嬰兒束和猴子業務中創作。她和她的嬰兒群好朋友卡拉·福克斯（Cara Fox）都在撰寫有關此主題的書。 Linda的更多提示有關如何與嬰兒以及出版的幼兒一起去任何地方，我為自己的嬰兒束縛日結束而感嘆。
，如果您已經用完了概念，而媽媽瑜伽今天不為您做，我建議您一些出色的尋寶遊戲搖動東西？獲取尿布（以及所有其他東西），並上路。 進行字母步行：與嬰兒以及相機一起散步。盡可能多地以嬰兒名字的第一個字母開始拍攝。例如，如果您的嬰兒叫露西（Lucy），請尋找燈光，梯子，蜥蜴等。使用圖片網站與最好的鏡頭製作拼貼畫。 （受新秀媽媽的手冊的影響） 記錄寶寶的出生地：您在網上只有遊客參觀的最佳地點是什麼？獲取地圖，相機以及嬰兒以及GO。 進行一次巨大的冒險：收拾寶寶，裝備和朋友。讓一天迷路並一起發現。 拍攝塗鴉圖片：受荷蘭語的影響，我們尋找了伯克利最好的塗鴉，以獲取一些精美的照片。你也可以。 與您的寶寶一起地理氣管：項目和經驗每次都可能不同。從Shylo發現更多。 在評論中分享您的嬰兒冒險，以影響我們！
冬天！ 我的孩子花的時間比我想在客廳地板上滾動的時間還要多。他們為什麼不玩玩具？製作藝術？在讀書？ arg！ 我受到酷媽媽的挑選的啟發，可以給我兒子這個玩具，因為它吸引了同一個水瓶翻轉基因，因此似乎有很多孩子出生。 （這篇文章包含會員鏈接。） 凱達丸 這是可愛的東西：凱倫（Karen）通過每月在同一張椅子上拍攝艾莉（Allie）的照片來製作牆壁裝飾。然後，她上傳了3 x 4個網格模板，將它們全部收集。鑄造提供了這張巨大的拼貼畫，完美地構造了。看起來很棒！ 這項工作的理想框架來自鑄造。 我對媽媽編輯博客著迷。與雜誌相比，它提供的可穿衣建議更多。雖然Shana和她的工作人員經常在衣服上花費比我更多的錢，而且他們穿著實際的高跟鞋，但他們也深入研究了經濟的服裝，就像最近對閣樓的訪問一樣，他們的評論是真實的談話。警告說“我所說的話絕對沒有零科學依據”或“這個提示沒有意義，但是……”感覺就像是朋友在指導您正確的二十美元毛衣材料綁腿，那就是一個真正的朋友。在Facebook上關注，因此您不要忘記此博客。 照片：媽媽編輯 如果您的孩子也在地板上滾動，因為他們需要在不被佔據的情況下使用整個身體，請考慮從縮水中使用這種漂亮的發明。冬季是2和1：蹦床 – 然後將其翻轉為夏天的後院嬰兒游泳池！ （僅幼兒，你不覺得嗎？） 有人發送了一個鏈接到一個差距連體衣的鏈接，其中包含每月在嬰兒的第一年標記的緊身衣褲，從新生兒到12個月，但是到我寫這篇文章時，他們賣光了。無論如何，差距。無論如何，一些Etsy賣家都做得更好。 B＆H施加Etsy的道具。 在哪裡可以找到這些 工作。暫停。蓬勃發展。這是Not-A-Rookie-Anymore Mom，Lisen Stromberg的一本書的標題，她採訪了數百名婦女，以提出有關如何在父母期間保留您的職業的建議。在亞馬遜上。我遇到了Lisen，她是每個新秀媽媽在父母早年需要與之交談的聰明的大姐姐。 這是今天的鏈接愛情節。如果您有任何感興趣的鏈接可以共享，請在評論中進行。