作為新媽媽，我最大的擔憂之一就是將韋斯頓帶入更高的世界。我對人們回應他有點焦慮。如果他在哭泣或飢餓或需要改變，我還不了解所有協議，也可能令人生畏。但是，正如我發現的那樣，在完成新秀媽媽的困難＃7時，與您的嬰兒一起參加產後瑜伽課，這個世界上有一個僅為嬰兒製作的地點。我們的新父母必須利用這些地方！ 在高中畢業時，我對韋斯頓參加嬰兒班感到很感興趣，也有點焦慮。我們決定去絕對瑜伽的瑜伽班班。我說服了一個夥伴和她四個月大的嬰兒女孩一起加入我們。我們都不知道會發生什麼。 瑜伽時間！ 這堂課很小，而且許多嬰兒都在韋斯頓的年齡。這是他第一次出現很多嬰兒，也很高興看到他環顧四周，看著，甚至讓眼睛與其他嬰兒聯繫。我們開始了班級，從而使他們感到舒適。韋斯頓（Weston）的比賽也很喜歡讓我和腿一起玩。當他們感到無風險和安全的風險時，媽媽們享受了太陽的招呼和伸展。韋斯頓和我在一起很有趣！ 不幸的是，就像在日常生活中一樣，我很遺憾地說我沒有為自己的身體支付太多的興趣。我也很忙碌地看到他在盯著什麼，也想知道他在想什麼。班級的媽媽時間和嬰兒時間都有很大的節奏。我們演唱了一些歌曲，與鏡子中的嬰兒進行了一些手臂鍛煉（他從那踢了！），甚至還有一些腹部鍛煉。我對韋斯頓的行為感到非常滿意。他甚至依靠教練說話時說什麼（老師的兒子，我能說什麼！）。 但是，這是秘密” 班上最好的部分是我們必須成為媽媽的靈活性。如果嬰兒哭了，我們給他們餵了。如果嬰兒需要改變，我們會改變。如果嬰兒只需要停止並被保留，則將其持有。沒有人審判。沒有人凝視。我們互相微笑，互相稱讚。沒有媽媽的戰爭或戰鬥。班上大約四十五分鐘，所有嬰兒的一般哭泣的人都大聲響起。我們所有人都將玩具，瓶子，乳房，尿布以及我們的媽媽起見。甚至沒有人互相盯著對方。在那個房間裡，我們無風險成為愚蠢的媽媽。即使您不喜歡瑜伽，我也非常建議您參加嬰兒瑜伽課，因為我告訴您一個秘密：這根本無關。在奇妙的世界中，成為您在家的媽媽，這是一種平靜的感覺。現在，如果那不是精神上的，我不明白什麼是！ PS。有人有點瑜伽！ 在52個常規的新秀媽媽挑戰中找到更多的嬰兒活動。如果您已經參與，請在Instagram或Twitter上使用#RookieMoms標籤，以便我們可以互相鼓掌。
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 今天是除夕，我不敢相信我們將在幾個小時內接吻2013年再見。我的職業生涯和個人生活都很繁忙。我的三個孩子在一座全新的建築中開始上學，我最大的孩子在蒙大拿州進行了一次宣教旅行，我的丈夫在他的公司開始了新職位，我終於接受了最小的便盆訓練。在我的職業生涯中，我創辦了健康的母親媒體，並觀看了社交媒體的關注，訂閱者的成長巨大。那麼，2014年有什麼存儲？每年我設定購買目標和決議，以成為一個更好的人。我在個人和專業上努力工作。今年也不例外1。個人生活 – 與我的丈夫建立更深的聯繫，我們將慶祝結婚11年。我愛我的丈夫，但在情感上與他建立聯繫是極其挑戰的，我很難滿足他的需求。今年，我將重新將我的婚姻重新與丈夫重新建立聯繫。最重要的是，我希望他快樂。在2014年，我將更加努力地成為最好的妻子。到年底，我希望我的丈夫會更快樂，我們的婚姻會更加愉快。2。個人生活 – 為主耶穌騰出更多的時間一直在懈怠，並因此而感到羞恥。我與上帝的關係非常重要，它仍然需要工作。在2013年初，這對我來說是一項決議，每年仍然是一個決議。今年，我計劃確保每天留出時間閱讀聖經並祈禱更多。我的生活壓力很大，唯一讓我度過困難時期的事情就是我的信仰。如果我無視耶和華，艱難時期和充滿挑戰的日子將變得難以忍受。只有他給了我力量。我還想為我的孩子們樹立一個很好的榜樣，尤其是我的七歲女兒，他們將在今年五月慶祝她的第一次聖餐3。個人生活 – 為Fitnessi騰出更多時間是一個健康健康的人，但總有改進的餘地。我的2014年目標是每週5天鍛煉30分鐘。在FitBook的幫助下，我相信我會堅持此決議4。職業生涯 – 在Morein購買以吸引更大的帳戶和品牌之後，我的所有社交媒體都在發展我的所有社交媒體，對於像我這樣的博客作者來說，擁有成千上萬的社交媒體追隨者很重要。這個博客是我的公司，既是一個愛好。我需要與我領域的其他女性更具競爭力。我必須將該網站作為“媽媽的頂級健康博客”的信譽非常重要。我已經研究瞭如何發展Google+，Facebook和其他社交媒體網站的方法，2014年，我計劃將我學到的練習並在電子表格上繪製增長的知識，以便我可以負責並知道有效的東西以及有什麼作用不是。到2014年底，我想關注我的社交媒體5。職業生涯 – 在網上為媽媽提供更多的嗡嗡聲和有意義的討論，需要鼓勵健康母親的社交成員參與討論，分享博客文章並在該網站上引起轟動。我仍在學習如何發展我的社交網絡。到2014年底，我想每週收購100名新成員，其中有60％的人在網站上活躍。博客關於更多人想評論的主題。該博客缺乏評論部門，需要改變。我提供優質的內容，但我知道它可以改善。我的2014年目標是每個新帖子都吸引10條評論。在購買中，我將每週進行一次贈品，並擁有三個帶有鏈接的模因。博客作者喜歡離開他們的鏈接，人們喜歡贈品。我相信這也是鼓勵更多評論的好方法。這是我2014年的五個新年決議。只要我盡力而為年。您對2014年的新年決議是什麼？ 關於我們的創始人 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的母親，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。S目前是媽媽的頂級健康博客。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士在Ning上經營健康母親的社交網絡，是Healthy Mother Media的創始人，並且是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官。您可以在Facebook.com/thehealthymomsmag和Twitter.com/cltalbert上關注她。 如果您喜歡這篇簡短的文章，您可能會對這些故事感到高興。 加載… var MarketGidDate = new Date（）;…
的快速方法，這個標題引起了您的興趣，因為電力抽水似乎是壞蛋，而這正是哺乳媽媽的所在！有自然的方法來激勵強烈或穩定的牛奶供應，例如飲食計劃，其中包括燕麥片，大量的水或諸如胡蘆巴或母親的奶茶等補充劑。您同樣可以通過動力泵送來激勵更高的牛奶生產。當您選擇護士時，您會根據嬰兒的滿意度和體重增加來判斷您製造的牛奶量。濕的尿布和臟尿布的數量同樣可以使您保證嬰兒的水合。 不幸的是，我們的身體並不總是能確切地做我們想要的。許多媽媽在準備之前就經歷了牛奶供應減少，並且出於多種原因而發生這種情況。母親的脫水，月經週期，一般健康以及什至壓力都會影響牛奶供應。但是，如果您的牛奶供應在您面前以及嬰兒準備停止護理以及沒有醫療理由的情況下逐漸減少，那麼您就可以研究技術以保持供應穩定，例如電力泵送。 什麼是電力泵？ 電力抽水是一種刺激人體由於供應和需求而產生更多牛奶的技術。它類似於聚類餵養，這是嬰兒在餵養時間表之間供應更多的時間。較高的需求可能是由於煩惱或增長突破。同樣，它可以促進牛奶供應的提升。如果您已經因母乳喂養而感到緊張，這可能不是在公園裡散步，但是如果這是您的最終目標，這是繼續供應的最佳方法。在周圍保持一款出色的乳頭霜，以使這個過程看起來更容易忍受！ 無論您是護理還是泵送，身體都會產生激素催乳素。催乳素水平在懷孕期間和出生後提高，以確保母親的身體可以製作母乳。人體同樣會產生更多的催產素，以激勵牛奶“放下”。動力泵送意味著需要更多的需求，因此人體會產生更多的催乳素。 在護理嬰兒的同時，應提高嬰兒的需求，您可以與動力泵送一起提供幫助。奶油泵的利用來增加牛奶供應的功能，為您的身體提供了需求更大的概念。同樣，它可以清空乳房，以確保身體了解要製作更多牛奶的要求。如果乳房中留下任何類型的牛奶，人體可能不會考慮仍然需要牛奶的需求。 您要泵多長時間？ 無論您是使用單個泵還是雙泵，都可以在一小時內浮出每個會話。雙泵可以更有效，因為不需要在刺激兩個乳房時會在兩者之間切換乳房，並且會產生更多的催乳素。 雙泵計劃： 泵20分鐘 休息10分鐘 泵10分鐘 休息10分鐘 泵10分鐘 單泵計劃： 首先在右乳房上抽10分鐘 在左乳房上泵10分鐘 然後在右乳房上抽10分鐘 在左乳房上泵10分鐘 下一個泵在右乳房上10分鐘 在左乳房上泵10分鐘 一天一天可以進行動力泵送。牛奶供應促進可能需要2到7天才能查看結果。 如何舒適地為泵供電 使用出色的泵 首先，您需要泵！但是，最佳的電力泵是什麼？說實話，任何類型的泵都會做。但是，由於電源泵送是如此的頻繁，因此免提的可能是不錯的。這是我們首選的免提選擇！ 保持水分 頻繁的動力抽水會議將需要您提高水的攝入量。像這樣的水瓶有一些提醒將有所幫助！ 儲存乳頭奶油 每次抽水療程後，使用乳頭奶油或椰子油消除或防止碎裂或擦傷。這是我們一些最喜歡的人，可以提供出色的救濟，並且對於母乳喂養的媽媽來說完全沒有風險。 春季乳頭香脂有機椰子油…
共享很高興！ 分享 鳴叫 分享 每年，新的令人興奮的電視連續劇都會出現在我們的屏幕上，這給我們帶來了令人印象深刻的藉口，每週一次與家人一起清理並趕上當前的故事。衛星電視是盡可能多的頻道和電視選擇的最佳方法之一。衛星電視在整個美國都非常受歡迎，無疑是世界，確保您將始終有一些享受 – 無論您是在尋找專注於娛樂的表演還是教育。 借助您可以想像的幾乎所有頻道，您可以與當前的新聞保持最新狀態，在您喜歡的運動隊中找到信息，或與親人一起進行家庭表演或電影。難怪許多人經常在夏威夷和美國各地的衛星電視上尋找交易，以加快休閒時間。 以下是您可以與親人一起參加的一些最好的亞馬遜電視節目： 1.兒童天才 一種真人秀節目，有助於為您的孩子提供一些教育利益，同時為整個家庭提供享受，是一場競爭，美國最有才華，最聰明的孩子在八週的盛會中與家人競爭。該節目由傳奇的前宇航員（Leland Melvin）主持，並與Mensa團隊合作。 8至12歲之間最聰明的女孩和孩子中有二十個在許多科目上測試了他們的知識，包括拼寫，時事，數學和科學。 相關腦膜炎 – 原因和症狀 這些是美國需要的人。 2.女孩遇到世界 在原始系列“ Boy Mets World”，Topanga Matthews和Cory已婚並育有兩個孩子之後，想像的是十多年來。在這個系列劇中的有趣且高度兒童友好的衍生產品中，他們的女兒賴利（Riley）遇到了她的朋友，家人和學校向她展示的各種生活課程，就像她的父母年輕時一樣。 3.英雄 對於有少年孩子的父母來說，這個節目可能是一個很棒的家庭觀看選擇，他們對一些額外的陰謀和戲劇感興趣。最初的英雄故事不完全適合年幼的孩子，圍繞著一群普通人的收藏，他們發現他們擁有令人難以置信的超級大國 – 從再生能力到閱讀思想的能力的任何地方。同時，世界各地有許多非禮物的人想殺死天才的人。該節目具有非常漫畫的類型的感覺，非常關注整個季節的情節，並可以專注於角色中的個人較小的故事。 4.星期六夜現場 儘管它在運行時有很多起伏，但與家人一起定居週六夜現場的情節（如果您的孩子已經足夠成熟），這是一件很棒的事情。用一些藉口來笑，還有很多客串來取悅任何觀眾，這個節目中從來沒有一個沉悶的時刻，這使它成為聚在一起並與親人玩得開心的好藉口。 與兒童閱讀有什麼好處？…
此發布包括會員鏈接。 霍爾頓（Holden）年輕時，霍爾頓（Holden）總是對朱利安（Julian）的垃圾卡車玩具有所關注。每當我們去玩日期時，他都會尋找這個完全相同的玩具。每次生日或假期都滾來，他都會要求自己的垃圾卡車。我不明白為什麼我要這麼久了（哦，是的 – 大約是100美元！！），但是多年來的純粹遊戲價值使我渴望早日購買。幸運的是，現在這是一個簡單的$ 89。 我們最喜歡的玩具具有自己的價值，並獲得了一年的重大遊戲；他們和朋友都很有趣。如果我試圖裝箱他們的樂高收藏，Magna Tiles或Quadrilla Marble的運行，我的年輕人會翻身。不幸的是，我不能保證他們會在您的家中像孩子一樣在家中得到像！ 這是我們喜歡的其他一些： 我的小男人可以用最佳的“ em”擬人化微型動物以及動作人物。這個邪惡的娃娃屋將在我們的遊戲室（更多性別中立的收藏室）中受到歡迎，因為它幾乎在學齡前幾乎使用。 上週，我看到這個娃娃屋偽裝成兩英尺高的火箭船，並立即將其放在我們的索耶（Sawyer）的慾望清單上（請參閱更多男孩友好的娃娃屋！ 學齡前兒童的遊戲已經出現了很長的方法，因為我們還是孩子。他們中的許多人都很有趣，教育性和可愛。真的！ {從Hit Maker Eeboo中看到我們的選擇，例如 最好的沐浴玩具沒有使所有令人討厭的東西（加上一個），因此您可以選擇任何漂浮的船。這些來自Alex Toys的男人以9美元的價格討價還價。 無論您做什麼，都不要扔掉盒子，盒子是最好的玩具！
這些鏈接沒有任何共同點，除了我喜歡它們。 雞蛋紙箱帶有建築紙“襯裡”作為顏色編碼的自然步行尋寶遊戲，埃爾西·馬利（Elsie Marley） Comotomo Natural Feel Haby Bottle：對於不會拿瓶的嬰兒來說，還有一件事。 Amalah在Alphamom的深思熟慮的建議，要幫助一位失去父母的朋友。 我喜歡現代兒童的女士們展示他們節儉的老式物品的照片。這篇關於遊戲麻煩的文章（還記得嗎？）讓我想到了一種有趣的大型孩子遊戲室的有趣方式：照片棋盤遊戲並為牆壁框架。 另一個適合有大孩子的父母：讓您的孩子在沒有手機或Facebook牆壁的過夜營地時感覺如何為您提供最新信息。來自我的朋友阿爾瑪（Alma），又名Marketing Mommy。 goosiecards.com，您可以購買或只是受到啟發使自己使用自己的照片的個性化閃存卡 在我去洛杉磯的博客之旅中，我遇到了爸爸的查理。他和他的伴侶安迪（Andy）為我們的娛樂製作了以繁育為主題的圖形。這是一個。 現在你告訴我你的。告訴我們，您為您添加書籤或Facebook的最後一個鏈接是什麼？
霍頓（3 1/2）和朱利安（4）的兒子 在過去的兩個假期中，使我們的日常播放日期比平時多。 霍爾頓（Holden）和朱利安（Julian）在操場上見面，在朱利安（Julian）的房間裡露面，在霍爾頓（Holden）的房間裡撕裂了（然後奇蹟般地清理它），並共享晚餐（有點吃晚飯的東西）。 他們的個性完全不同，我很喜歡看到這些男孩在認識您的一生中與之熟悉的熟悉程度。 可愛，對嗎？
，他們在手腕上戴上排卵指標。 Trista Sutter Credit報告了OV-Watch，並懷孕了她的孩子Max，並說：“值得慶幸的是，由於OV-Watch，我知道什麼時候排卵。” 如果您想在通勤火車上旁邊的傢伙知道您正在嘗試懷孕，請在Amazon.com上獲得這樣的看法。 只要等到它顯示“肥沃”，讓陌生人的不合適評論開始滾動…
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共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 儘早開始。不要等到您的年輕人青少年要求他們投入。您越早養成這些有用的習慣，隨著年輕人的成長，他們更有可能成為第二天性。 按年齡分開任務。年幼的孩子喜歡提供幫助，因此為他們提供基本任務，例如協助您放下玩具或將報紙放入回收箱中。年輕人可以將他們骯髒的衣服帶到籃子上，或者將餐巾紙放在餐桌上。青春期可以幫助善良的洗衣，拆開雜貨以及掃蕩。青少年可以運行洗衣機和乾衣機，耙草，walk狗，並拿出垃圾。 戴著愉悅的臉。如果您有點，請在清理時間唱歌有趣或將其變成愚蠢的遊戲。這會使“工作”看起來很有趣。 不要微管理。向您的年輕人展示您的工作方式，並讓他們掌握手頭的任務。例如，讓洗衣服的孩子選擇他或她最喜歡的材料柔軟劑的氣味。不管年齡多大，都一定要在任務中和之後讚美您的年輕人。 您應該支付津貼嗎？和你一樣多。它可以幫助培養財政責任感。但是，同樣有一個人生的教訓可以幫助您提供幫助。危害可能是最好的舉動。有些瑣事，例如將衣服放入洗衣垃圾箱以及在洗碗機中打包菜餚，可能只是對家庭團隊中的每個成員都期望，而其他人（例如洗車（或狗））可能值得一提。 相關的6種方法感激改變媽媽的生活 來自健康媽媽的物質護理選項的編輯，博客雜誌 鏈接到這篇文章：如何讓您的年輕人做家務< /a> 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享